缶詰を活用した手抜きちぢみ

久々に書きます。

手抜きすぎなちぢみなので備忘録にもならぬが。

レシピ

しゃきっとコーン缶ひとつ

カンピーのカツオフレーク缶ひとつ

白ごま適量

にんじん

いんげん

強力粉適量

片栗粉適量

コーン缶とシーチキンとごまをボウルにいれ

てきとうな量の粉と野菜をいれます。

野菜はニラとかあるとちぢみらしさが出るんだろうけど、うちにそんなものはない。

にんじんはシリシリして冷凍してます。

カットいんげんも冷凍物。便利。

焼きます。

裏返して反対も。

フライ返しでぎゅーぎゅー押してたら、フライ返しが曲がりました。

3枚もできたけど全部1人で食べてしまいました、でぶー。